หลังจากที่ร้อนในมาเยือนอีกครั้งทำให้เกิดความหงุดหงิดสุดๆ เพราะทำอะไรก็รู้สึกว่าเจ็บแสบไปหมด (โดยเฉพาะการพูด) เลยลองไปตั้งคำถามว่าทำอย่างไรถึงจะหายร้อนในได้บ้าง ประกอบกับหาข้อมูลมาประกอบอีกมากมาย แล้วเอามาเขียนบล็อกแบบง่ายๆ กันในวันนี้ ^^ (ซึ่งจะว่าไปแล้วก็เคยรวบรวมเอาไว้บ้างแล้ว)  

Screen Shot 2556-03-04 at 9.39.40 PM Screen Shot 2556-03-04 at 9.39.23 PM
สาเหตุของร้อนใน (เท่าที่รู้มา)

ในทางการแพทย์ยังไม่สามารถระบุได้ชัดว่าร้อนในเกิดจากอะไร แต่แพทย์มักบอกผมว่าร้อนในเป็นสัญญาณบอกว่าตอนนี้ร่างกายกำลังจะป่วยเช่นนอนพักไม่เพียงพอ เครียด ฯลฯ ส่วนในทางแพทย์จีนนั้นจะอธิบายว่าสมดุลร่างกายกำลังเสีย (หยิน – หยาง)

อย่างไรก็ตาม จากการที่ถามคนอื่นมาพบว่าบางทีร้อนในก็เกิดจากการแพ้ยาสีฟันด้วยเช่นกัน (ยังไม่เจอกับตัวเองนักแต่ส่วนตัวเชื่อว่าอาจจะมีผลนะ)

วิธีแก้ร้อนใน (เท่าที่ลองกันมา)

  1. นอนเยอะๆ 
  2. กินน้ำเยอะๆ
  3. หาน้ำสมุนไพรประเภทน้ำเก๊กฮวยมาดื่ม
  4. ใช้ยาแผนปัจจุบันป้ายเพื่อทุเลาความเจ็บปวด (ยาป้ายมีทั้งแบบของจีนและของแผนปัจจุบัน เลือกได้ตามชอบใจ)
  5. กินสมุนไพรอย่างเช่นฟ้าทะลายโจร (ลดความ “ร้อน” ของตัว)
  6. ใช้น้ำยาบ้วนปาก​ (?)​ (อันนี้มีคนบอกผมว่ามันช่วยได้ แต่ผมว่าตอนบ้วนมันทรมานพิลึกเลยนะ)

ใครมีวิธีอื่นอีกก็บอกกันมานะฮะ ^^