เรากำลังอยู่ในยุคที่ไปไหนมาไหนก็มี “หน้าจอ” ไปด้วยตลอด ไม่ว่าจะอยู่กับคอมพิวเตอร์ แท๊บเล็ต หรือที่ใกล้ตัวสุดๆ ก็คือสมาร์ทโฟน แต่นั่นก็ทำให้เราเกิดพฤติกรรมใหม่ๆ ที่ต่างไปจากเดิมและหลายๆ คนเองก็เริ่มพบว่ามันก็มีด้านมืดที่ทำร้ายพวกเราอยู่เหมือนกัน

Adam Alter ได้ทำการศึกษาพฤติกรรมของผู้บริโภคหลังจากที่เราเริ่มมี “หน้าจอ” อย่างสมาร์ทโฟนเข้ามาในชีวิตแล้วพบว่าการใช้เวลาของเราเปลี่ยนแปลงไปจากเดิม และนั่นทำให้การสร้างตัวตนตลอดจนการสร้างความสุขของเราไม่เหมือนเดิม แต่ที่น่ากลัวไปกว่านั้นคือหลายๆ อย่างกลายเป็นภาวะ “ติด” ที่เราให้เวลากับมันมากจนเกินพอดีด้วยซ้ำ

ทำไมเราถึงเป็นแบบนั้น และเราจะแก้ปัญหานี้ได้อย่างไร? ผมแนะนำให้ลองดู TED Talk อันนี้ครับ