Burnout is a psychological term for the experience of long-term exhaustion and diminished interest

เคยไหมครับ อาการทำงานแล้วเหน็ดเหนื่อย ท้อ และไม่อยากทำอะไรต่อแล้ว บางคนเรียกมันว่า “Burnout”

ช่วงนี้หลายคนค่อนข้างเป็นห่วงผมเหมือนกันว่าผมจะ Burnout ไหมจากการทำงานที่ค่อนข้างหนักหน่วง แถมต้องพ่วงปัญหามากมายต้องแก้ในแต่ละวัน บางวันมีสภาพโทรมสุดๆ ก็ว่าได้

ทั้งนี้เพราะหลายคนมักคิดว่า Burnout มีค่าเท่ากับ Give Up (ซึ่งส่วนใหญ่ก็มักเป็นอย่างนั้น)

เอาเข้าจริงๆ และสารภาพกันในบล็อคนี้ก็ได้ว่าจริงๆ ผม Burnout ไปหลายทีมาก แต่การ Burnout ของผมไม่ได้นำไปสู่ Give Up แต่อย่างใด

Burnout ของผมคือการที่ในหลายๆ วันผมต้องเค้นพลังทั้งกายและความคิดออกมาใช้เยอะมากเป็นพิเศษ ซึ่งการที่สมองต้องทำงานมากเป็นพิเศษนี้ ย่อมทำให้เรี่ยวแรงและสภาวะจิตใจวิ่งเข้าสู่จุดที่ค่อนข้างบอบบางได้ง่าย และนั่นก็เป็นหนึ่งในรูปแบบของการ Burnout ของผมที่เรียกได้ว่าล้มตัวลงบนโซฟาในห้องทำงานและไม่อยากลุกขึ้นมาทำอะไรต่ออะไรอีกต่อไป

หลายๆ คนมักบอกว่าช่วงเวลานี้คือช่วงเวลาที่เราไม่อยากรู้สึกตื่นมาทำงาน ไม่อยากลุกขึ้นมาเจองานอีกต่อไป

แน่นอนว่าผมก็รู้สึกแบบนั้นในหลายๆ วันแหละครับ

แต่คำถามน่าคิดคือเราจะปล่อยให้ Burnout กลายเป็น Give Up หรือไม่?

ผมเคยอ่านหนังสือ Damn Good Advice ของ George Lois ซึ่งเป็นครีเอทีฟระดับโลก เขาบอกว่าเขา Burnout ทุกวัน!!

ที่เขาหมายความว่าอย่างนั้น เพราะเขาใส่ไม่ยั้งในทุกๆ วันของการทำงาน เรียกว่ามีเท่าไรก็ใส่เต็ม ไม่มีการเตะถ่วงหรือดึงให้สบาย

และนั่นอาจจะทำให้เขาอยู่จุดสูงสุดของวงการครีเอทีฟก็ว่าได้กระมัง

เขาได้บอกต่อว่า แม้เขาจะต้อง Burnout ในแต่ละวัน เขาจะใช้การพักผ่อนในแต่ละคืนเติมเชื้อเพลิงให้ตัวเองใหม่ และลุกขึ้นในเช้าวันใหม่เพื่อสู้ต่อไป

ถ้าถามผม ผมก็คงได้อิทธิพลจากที่เขาเขียนมาอยู่ไม่น้อยแหละ เพราะในหลายๆ วันที่ผมรู้สึกเหนื่อย หมดแรง Burnout กับการทำงานที่กองพะเนิน ผมก็มักถือว่ามันคือช่วงเวลาที่ผมต้องการเวลาพักบ้าง ให้หัวใจและสมองที่ถูกใช้งานหนักมากได้ออกไปวิ่งเล่นบ้างเล็กน้อย บางทีก็ปล่อยให้มันร้องไห้บ้าง บ้างก็ให้มันได้เถลไถลเล็กน้อย การให้พวกเขาได้สไตรค์งานสักช่วงเวลาหนึ่งก็พอทำให้เราลืมอะไรหลายๆ อย่างไปได้

และเมื่อเริ่มพร้อม ผมก็จะค่อยเติมเชื้อเพลิงให้ตัวเองใหม่

แล้วก็ Chin Up เดินออกไปใหม่ แทนที่จะ Give Up และเดินถอยหลังจากมา

นั่นแหละครับ เวลาที่ผม Burnout :)